무기력 벗어나는 법, 무기력 극복, 번아웃 극복법, 게으름 극복, 귀차니즘, 귀찮음, 번아웃 탈출, 학습된 무기력, 게으름 고치는 법, 게으름 없애는 법, 활력 돋는 법, 삶의 활력
약간의 움직임으로 성취해낼 수 있는 일을 하기. 항상 같은 시간에 일어나기. 같은 시간에 밥 먹기. 단순한 것, 쉬운 것 먼저 해보기. 의욕이 날 때까지 기다리지 말고 그냥 행동하기. 내가 내 삶을 통제한다고 생각하기. 어제보다 나은 내가 되기. 맛있는 음식 먹기. 샤워하기. 스스로 해낼 수 있다는 믿음을 가지기. 일단 시작하기. 1,2,3 쉬고 바로 행동하기. 물을 많이 마시기. 알코올 섭취하지 않기. 차려 입기. 멀끔하게 차려 입으면 나의 행동을 바꿀 수 있다. 정리정돈을 하기. 더러운 것은 무의식적으로 우리에게 영향을 미친다. 완벽주의 조심하기. 성과보다는 과정을 즐기자. 부정적인 생각 하지 않기. 명상하기, 번아웃으로 무기력이 온 것이라면 푹 쉬기. 목표를 낮추고 아무 생각 없이 한 걸음만 나아가..
