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소외당하는 것이 왜 가슴 아픈지 생각해보기.

 

 

 

거절이 인생의 작은 한 부분이라는 것을 생각해보기.

살면서 한 번도 소외감을 느낀 사람은 없다.

 

 

 

상황에서 벗어나기.

 

 

 

자기관리하기.

 

 

 

다른 친구들과 놀기. 새로운 사람 알아보기.

 

 

 

기분 좋은 일을 하기.

 

 

 

내가 냉담해서 상대방이 냉담한 것일 수도 있다.

그들이 힘들어 할 때 칭찬하고 배려하면 큰 도움이 될 수도 있다.

 

 

 

감정동요하지 않기.

 

 

 

가치 없는 곳에다 에너지 쏟지 않기.

코드가 안 맞는 인간관계이다. 라고 생각하기.

모든 사람이 다 맞고 잘 지낼 수 없다.

난 그냥 안 맞는 사람이 많은 무리에 있을 뿐이다. 라고 생각하기.

나에게 문제가 없음을 인지하기.