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화내는 이유. 분노는 자기중심에서 출발한다고 함. 나를 보호하기 위해서 화를 낸다고 함. 자기 영역을 보호하기 위해서. 컨디션이 안 좋을 때 화를 내기 쉬움. 내가 피해를 받았다고 생각하기 때문. 당신 때문이야라는 생각을 가지고 있기 때문. 통제할수 있으리라 한 기대가 좌절되었기 때문. 화를 냄으로써 상대를 지배하고 싶기 때문. 화를 많이 내는 사람 특징. 실제보다 자신을 과대평가 함. 상대에게 지나치게 큰 기대를 함. 화 푸는 방법 걷기. 명상하기. 차 마시기. 일기 쓰기. 긍정적으로 생각하기. 그 상황을 벗어나기. 화내는 사람 대처법. 산만하게 하기. 주의를 분산시키기, 주제를 달리 말해보기. 침착하게 천천히 말하기. 그럼 상대방도 누그러질 수 있음. 상대를 제풀에 지쳐 나가떨어지게 함. 감정적 거리..
