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멘탈 강해지는 법. 잘못된 일이 일어나도 꼬리에 꼬리를 물고 생각하지 않기. 감정의 늪에 빠지지 않기. 같은 일이 일어나지 않도록 그 부분만 고치기. 다른 사람의 평가에 너무 신경 쓰지 않기. 남의 평가에 일희일비 하지 않기. 그 사람의 평가가 나라고 생각하지 않기. 다른 사람의 의견에 휘둘리지 않기. 잠을 잘 자기. 잠을 잘 자면 감정 조절이 잘 된다. 지나간 일이나, 앞으로 일어나지 않을 일에 대해 집착하지 않기. 자신의 삶을 존중하기. 남에게 의존하고 기대하지 않기. 자세를 좋게 하고 미소를 짓기. 몸의 포즈를 바꾸기. 고통이나 실수에 주눅들지 않고 나를 더 강하게 만드는 기회라고 생각하기. 추스르고 도약하기. 혼자있는 것을 두려워하지 않기. 혼자있는 시간을 즐기기. 자신이 원하는 것이 무엇인지 생..
