나의 자존감을 깎아먹는 사람을 만나지 않는다.
낮은 자존감의 원인을 찾아보자.
낮은 자존감의 원인 알아보고
인지하는 것은 자존감 회복에 큰 도움이 된다.
내가 좋아하는 것을 사보자.
스스로 결정하고 해결해보는 삶을 살자.
남의 눈치를 보지 말자.
타인에게 의존하지 말자.
이기적인 인간이 되자.
경제적으로 혼자 자립하자.
남과 비교하는 것을 멈추자.
자기를 위해 요리를 정성스럽게 만들어보자.
전시회를 가보자.
자세를 바르게 해보자.
자신감 있는 태도, 자신감 있는 자세는 실제로 활력을 준다고 한다.
자기관리 해보자.
자기를 우선순위 1위로 생각해보자.
나를 존중해주는 사람만 만난다.
긍정적인 사람만 주변에 둔다.
자기만의 시간을 갖는다.
나 자신이랑 대화해본다.
자신의 의견을 당당하게 드러내보자.
작은 성취를 해본다.
내가 가지고 있는 것을 기록해보고 감사해보자.
나를 있는 그대로 수용하자.
완벽해야 한다는 생각을 벗어나자.
욕심을 줄여보자.
목적을 가진 삶을 가져보자.
삶의 원동력 찾아보자.
긍정일기를 써보자.
청결을 유지하고 외모를 관리하자.
‘그럴수도 있다’라는 마음가짐으로 살아가자.
완벽주의를 버리자.
타인을 너무 대단한 사람이라고 생각하지 않는다.
새로운 기술 익혀보자.
새로운 취미나 공부를 배워보자.
다른 사람들 생각을 너무 받아들이지 말자.
그 사람 생각일 뿐이야. 이렇게 생각해보자,
타인의 승인을 얻지 말자.
과거의 부정적인 일에서 벗어나자.
나쁜 감정에 매몰되지 말자.
자기 연민하지 말자.
나를 위한 물건을 사자.
패배주의 사고방식 가지지 말자.
본인이 좋아하는 시간, 공간 만들어 보자.
자존감이 많이 높은 사람처럼 행동하자.
남들은 나에게 많이 관심 없다고 생각하자.
진짜로 많이 관심이 없다.
내 인생의 주인공이 되자.
내 인생의 주도권을 갖자.
