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집착하는 사람의 특징.

 

부재중전화를 수십통씩 남김.

 

카톡에 집착을 한다. 1이 언제 없어지나 조급해 함.

 

수시로 집 앞에 찾아옴.

 

하루종일 연락을 하려고 함.

 

대인관계를 통제함.

 

사생활을 간섭함.

 

지나치게 간섭을 함.

 

옷차림을 간섭함.

 

핸드폰을 검사함.

 

자신의 생각을 강요함.

 

끊임없이 의심을 함.

 

친밀감에 대한 욕구가 강함.

 

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집착하는 심리.

 

 

자기 자신에게 자신이 없기 때문이다. 자존감이 낮기 때문이다.

 

 

남들이 자기를 어떻게 생각하는지 지나치게 신경을 쓰기 때문이다.

 

 

인정욕구가 강하기 때문이다. 타인을 중시하기 때문이다.

 

 

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집착하는 사람 대처법.

 

 

본인의 감정을 표현하기.

 

 

내가 받아들일 수 없는 행동들을 말하기.

 

 

본인이 원하는 것을 표현하기.

 

 

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집착에서 벗어나는 법. 집착 없애는 법.

 

 

집착의 원인이 되는 것과 거리를 두기.

 

 

일을 바쁘게 만들어서 집중하기.

 

 

새로운 취미를 가져보기.

 

 

행동에 변화를 주기.

 

 

집착을 생산적인 것에 쓰기.

 

 

입장 바꿔서 생각하기.

 

 

규칙을 정해두기.

 

 

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